Taller de Mindfulness para Adolescentes

Este taller está diseñado para acompañar a adolescentes en el desarrollo de la conciencia emocional, la atención plena y la autorregulación. A través de dinámicas prácticas, ejercicios de mindfulness, respiración consciente y espacios de escucha, se fomenta una relación más sana con sus emociones, pensamientos y entorno. El objetivo es ofrecer herramientas útiles que puedan aplicar en su día a día, mejorando su bienestar, concentración y autoestima.